Quand on dit les choses,
on avance.
Certaines questions restent présentes parce qu’elles n’ont pas encore trouvé leur forme.
Les dire permet de les voir autrement. Ce qui était flou devient plus clair, plus visible, plus proche.
Une expérience simple pour explorer ce qui se passe en soi
Dis-Moi ne cherche pas à donner une réponse toute faite. Il ouvre un espace simple : une question à choisir, un parcours à suivre, puis quelques mots à laisser venir. La pratique est simple, l’expérience est personnelle, l’interprétation reste ouverte.
Comprendre le symbole
Le symbole sert de support simple : il aide à garder la question présente, à suivre un parcours, puis à laisser venir les mots.
Le centre
Le centre représente le point d’attention. C’est là que la question est ramenée, simplement, sans chercher une réponse parfaite.
Le cercle
Le cercle représente le parcours. Il donne un cadre à l’exploration et aide à rester avec la question, sans partir dans tous les sens.
Les directions
Les directions ouvrent différentes possibilités. En suivant une ligne avec le doigt, certaines idées, images ou sensations peuvent devenir plus visibles.
Comprendre davantage la pratique
Certaines personnes souhaitent mieux comprendre le rôle du mouvement, de l’attention, de la parole ou de l’observation dans cette expérience.
Un article dédié présente plus en détail les principes qui accompagnent la pratique Dis-Moi et répond aux questions les plus fréquentes.
Lire l’article Comprendre Dis-Moi →© 2026 Tony Hemery – Le symbole Dis-Moi et les contenus associés sont protégés par le droit d’auteur.